Diário de uma grávida

A concepção

Olá sou a Mari Lindinhá e resolvi escrever um diário no blog dando dicas e relatando experiências de uma gravidez para as leitoras que querem ou são gestantes e tem muitas duvidas. Quando descobrimos que estamos gravida logo corremos pesquisar tudo a respeito do assunto e bem, a maioria dos sites deixam as futuras mamães mais confusas com informações diferentes e distorcidas. Então estarei aqui contando da minha experiência e dando dicas do que ocorre com a mãe e o bebê. Como estou na minha segunda gestação, estou menos ansiosa e será mais fácil poder escrever esse diário.

Vamos lá pelo começo, quando eu e meu marido decidimos ter um filho.

Como calcular certo os dias férteis, comida influencia, o que devo fazer para ajudar que dê certo?

Para calcular o seu dia mais fértil você começa contando dez de o primeiro dia que você menstruou, 14 dias (mas se você for que nem eu que tem o ciclo longo ou desregular conte 16 dias). Minha menstruação começou dia 6 de dezembro de 2013. Entre 14 e 18 dias depois do dia que começou a sua menstruação será seu dia fértil (ciclo longo e curto). Então 3 dias antes e depois do dia mais fértil, será os dias perfeitos para tentar engravidar.

Dicas para ajudar a concepção:

Tenha relações um dia sim um dia não para que haja tempo do corpo do homem produzir espermas em boa quantia.

Após a relação fique com os quadris numa altura elevada, 30 minutos por ai, coloque travesseiros ou fique de pernas pro ar na parede, para que assim não escorra espermas para fora do corpo da mulher.

É importante que a mulher não fique pensando muito no assunto pois o psicológico atrapalha muito, pode até gerar uma gravidez psicológica( e quando isso acontece o tratamento é com sessões psiquiátricas), então tente focar sua mente em outras coisas, trabalho, estudo, lendo blogs evitando pensar naquela vontade enorme de querer ser mãe.

Tenha alimentações saudáveis, evite álcool e come bastante alimentos com ácido fólico (beterraba e legumes verdes escuros). E alimentos ricos em vitamina E tanto o homem quanto a mulher pois ajuda no nível hormonal aumentando as chances

Evite tomar medicamentos, e se tiver acima do peso faça uma pequena dieta saudável

É importante tanto o homem quanto a mulher fazer exames para ver se a saúde e a fertilidade estejam ok

(Meu marido teve varicocele, um pequeno entupimento numa veia na virilha que diminui a fertilidade para 2% e teve que fazer cirurgia e tratamento para voltar a ser fértil, essa doença é bastante comum nos homens e é muito difícil ter filhos, tanto que pensamos que não conseguiríamos ter filhos ou que iria ser difícil. Pois depois da cirurgia ele abandonou o tratamento, hã mais de 10 anos ele desejava ter um filho, pensamos em inseminação e adoção se não consegui. Mas por uma bênção de Deus e do destino, no primeiro mês que tentamos consegui engravidar.)

Para as mães que descobriram por acidente que estão grávidas pulem essa parte! hehe'

Para fazer o teste de farmácia ou de sangue Beta HCG para saber se está grávida, o teste para ser mais concluso sem duvidas de erro pode ser feito a partir da 4° semana. ( 40 dias depois do primeiro dia da ultima menstruação.) Se até lá você não menstruou já pode fazer o teste e se for positivo prepare-se para começar o pré natal.

(próximo tópico: primeiras semanas e pré natal)