Nota Oficial

Olá pessoal!
O Projeto Diário de uma grávida está cancelado.

Infelizmente a Mari Lindinha, que é a responsável pela tag, perdeu o seu filhinho, devido a isso não teremos mais esse quadro.
Ela está repousando por isso ficará ausente por uns dias.
Infelizmente o bebê dela teve uma má formação e, conforme os médicos, o aborto é normal nesses casos.
Mas continuem visitando o blog temos outros assuntos bem legais também, e assim que Deus abençoar a nossa Mari ela voltará a postar sobre o tema ok.

                                                  

 

Sexo durante a gravidez

Resolvi escrever esse post porque tive muitas dúvidas sobre o assunto porque mesmo os sites de mãe e bebê dizendo que não há nenhum risco para o bebê praticar sexo na gravidez, então resolvi pesquisar mais sobre o assunto e compartilhar com vocês, pois acredito que tenha muitas mães que tem bastante duvidas a respeito disso.

Primeiro passo é ir ao médico e ver se sua gestação é saudável, pois se você tiver alguma complicação, como sangramento ou algum problema gestacional ou uterino, terá algumas restrições e em alguns casos é recomendado abstinência total para preservar a saúde do feto.

Primeiro Trimestre

Algumas mulheres tem mais vontade de transar na gravidez por causa dos hormônios e algumas perdem totalmente o tesão por medo que possa machucar seu bebezinho. É bem comum os pais pensarem que o pênis vai machucar o bebê, mas o órgão sexual masculino toca apenas a parte externa do útero, e o bebê está bem protegido envolta da placenta. Outro medo é que pode acabar rompendo a bolsa e provocar perda de líquido, o que também não acontece. A partir do sexto mês da gravidez, o bebê começa a perceber melhor os estímulos externos, como os sons e a diferença de luz do dia e da noite. Em relação ao sexo dos pais, ele sente apenas os estímulos mecânicos, como se a mãe estivesse caminhando ou fazendo movimentos do dia a dia.

Esses medos são alguns dos motivos para alguns casais não terem relação durante nove meses, fazendo os casais perderem o libido e talvez até esfriando um pouco a relação, ainda há muitos mitos e casais que consideram um absurdo sexo durante a gravidez. O que acontece é que pode sim haver sexo mas com algumas restrições.

Alguns desconfortos podem aparecer quando o útero começar a crescer, então o casal deverá procurar uma posição mais confortável. As mais aconselháveis é a mulher de lado tipo conchinha ou a mulher em cima (foram as posições mais confortáveis que encontrei por não pressionarem a barriga ou a bexiga,pois essas pequenas pressões além de causar desconforto podem aumentar o medo de machucar.) É importante que não haja uma penetração profunda e com um pouco de força pois pode acabas machucando o colo do útero causando grandes preocupações ao casal, então peguem leve!

Cuidado

Os casais que praticam sexo normalmente devem ficar atento a alguns sinais. Sangramentos e cólicas após o ato não são normais durante a gestação e o casal deve procurar um médico para verificar as causas. Dependendo do caso, pode haver descolamento da placenta ou contração do colo do útero. No entanto, os motivos não costumam ser relacionados ao ato e sim a problemas anteriores à gestação, como pequenas feridas no útero. 

Final da Gravidez

A relação sexual pode causar contrações no útero. Para as mulheres sem risco de parto prematuro, essas contrações não são um problema. Para as que sofrem com dilatação do colo do útero (parte mais baixa do órgão, que segura o bebê) ou que estão grávidas de mais de uma criança, essas contrações têm um efeito maior e a indicação é a abstinência - para não estimular parto prematuro.Nesse período, a relação sexual libera o hormônio ocitocina, responsável pelas contrações. Nas gestações normais, o sexo é bem-vindo nessa fase porque já vai preparando o corpo da mulher para o nascimento do bebê.Outro efeito hormonal está na composição do sêmen, que possui uma substância que relaxa o colo do útero, chamada prostaglandina. Portanto, para aqueles casais que tiveram uma gestação saudável e que, por exemplo, optam por parto normal, uma das indicações médicas para o final da gravidez é praticar sexo.

Depois do Parto

Aos papais que acabaram de ter seu lindo bebezinho depois de 9 meses de espera para ver o rostinho do seu filhote, contenham seus hormonios. Sua mulher acabou de parir está com os hormonis à todo vapor para o organismo voltar ao normal, provavelmente ela está fragilizada, morrendo de ciumes de que chega perto do bebê. Então é hora de deixar o sexo de lado e dar muito afeto a sua parceira e ter paciencia. Alguns médicos dizem que após um parto normal a mulher pode fazer a hora que quizer que tudo bem, mas outros médicos recomendam seis semanas para o corpo da mulher voltar as condições normais, até porque nesse periodo a mulher vai estar com uma auto estima baixa até a barriguinha voltar ao normal, os peitos doloridos de leite e noites sem dormir preocupada com o bebê, e a alta produção de leite provoca uma baixa no libido da mulher. Se ela fez cesariana vai precisar de um pouquinho mais de tempo até melhorar os pontos e as dores na cirurgia.

Para voltar a praticar sexo depois da chegada da criança, é importante que o corpo da mulher tenha voltado às suas condições normais, que ela esteja segura e que o casal esteja adaptado à sua nova condição em casa.

                                                                                           

                                                                           

Primeiras semanas

Agora que você descobriu que está gravida os primeiros passos são, ir ao médico marcar uma consulta para começar o pré natal. As consultas até 36 semanas de gravidez será mensalmente e depois disso será a cada 15 dias até o bebê nascer. É importante procurar medico assim que souber, se você não tiver plano de saúde pode procurar um posto de saúde mais próximo que será atendida também (para as mães que moram em Curitiba o SUS é excelente até melhor que alguns planos,) você será encaminhada para uma serie de exames para saber se está tudo bem com sua saúde e com a saúde do baby.

Geralmente os médicos contam a gravidez por semanas e não meses, a contagem começa a partir do primeiro dia da sua ultima menstruação. (Logicamente não foi nesse dia que você engravidou mas é assim que é feita a contagem.) A gravidez geralmente é descoberta a partir da quarta semana, pois é ai que você percebe que sua menstruação tá atrasada e seus seios doloridos há alguns dias e nada da monstra aparecer. Os médicos dividem a gravidez em 3 estágios: primeiro trimestre, segundo trimestre e terceiro trimestre.

O primeiro trimestre é caracterizado pelas tonturas e enjoos, e perda de peso que é bem comum por causa dos vômitos (é terrível).  É mais comum a mulher ter enjoos durante a manhã quando acordamos, mas tem grávidas que não param nada no estômago o dia todo, e alguns poucos casos que a mãe tem enjoos durante toda a gestação, mas em media é só alguns dias ou até o quarto mês. Se os enjoos forem muito persistente procure logo um médico pois isso pode ser a chamada síndrome hiperêmese gravídica (que é o excesso de vômitos na gravidez, mas tem tratamento.)

Dicas para amenizar os enjoos:

Cheirar limão, corte no meio e sinta o aroma, isso diminui o mal estar

Tenha sempre na cabeceira da cama uma bolachinha de água e sal ou uma torradinha, e coma antes de levantar

Evite coisas e lugares com cheiros fortes. (Apesar de que nessa fase seu olfato fica mais aguçado e você sente os cheiros com mais intensidade.

Coma coisas geladas e frescas, frutas, leite, iogurte, sorvete e evite coisas gordurosas

Coma em pequenas quantidades de 3 em 3 horas, e não se preocupe em ter uma alimentação saudável nesse primeiro trimestre e sim em fazer a comida parar no seu estômago.

Pra mim sereais funcionou muito bem, nutritivo rico em ácido fólico que é importante no desenvolvimento das células do bebê, e não me fazia vomitar.

É comum a mulher sentir sono fora do normal, é importante que repouse sempre que possível e durma bastante.

As primeiras semanas seu bebê é um grãozinho de arroz, mas cresce rapidinho,

Com 5 semanas não dá para ver o bebê pelo ultrassom, apenas aparece imagens do saco gestacional.

Entre a 6 e 7 semanas o embrião já começa a ganhar forma de um bebê, traços dos braços, pernas, cabeça e orelhas começam a surgir, o coração já começa a bater até 150 batimentos. Apesar do baby ser pouco maior que um feijão, ele já se mexe bastante mesmo sem você sentir. O feto já aparece no ultrassom, e é uma emoção enorme ouvir o coraçãozinho de um pequeno ser batendo rapidinho dentro de você.

 Apesar do útero estar aumentando de tamanho e o baby crescendo e se desenvolvendo rapidamente é normal algumas mães não terem barriguinha aparecendo até o 4 e 5 mês.

 

Diário de uma grávida

A concepção

Olá sou a Mari Lindinhá e resolvi escrever um diário no blog dando dicas e relatando experiências de uma gravidez para as leitoras que querem ou são gestantes e tem muitas duvidas. Quando descobrimos que estamos gravida logo corremos pesquisar tudo a respeito do assunto e bem, a maioria dos sites deixam as futuras mamães mais confusas com informações diferentes e distorcidas. Então estarei aqui contando da minha experiência e dando dicas do que ocorre com a mãe e o bebê. Como estou na minha segunda gestação, estou menos ansiosa e será mais fácil poder escrever esse diário.

Vamos lá pelo começo, quando eu e meu marido decidimos ter um filho.

Como calcular certo os dias férteis, comida influencia, o que devo fazer para ajudar que dê certo?

Para calcular o seu dia mais fértil você começa contando dez de o primeiro dia que você menstruou, 14 dias (mas se você for que nem eu que tem o ciclo longo ou desregular conte 16 dias). Minha menstruação começou dia 6 de dezembro de 2013. Entre 14 e 18 dias depois do dia que começou a sua menstruação será seu dia fértil (ciclo longo e curto). Então 3 dias antes e depois do dia mais fértil, será os dias perfeitos para tentar engravidar.

Dicas para ajudar a concepção:

Tenha relações um dia sim um dia não para que haja tempo do corpo do homem produzir espermas em boa quantia.

Após a relação fique com os quadris numa altura elevada, 30 minutos por ai, coloque travesseiros ou fique de pernas pro ar na parede, para que assim não escorra espermas para fora do corpo da mulher.

É importante que a mulher não fique pensando muito no assunto pois o psicológico atrapalha muito, pode até gerar uma gravidez psicológica( e quando isso acontece o tratamento é com sessões psiquiátricas), então tente focar sua mente em outras coisas, trabalho, estudo, lendo blogs evitando pensar naquela vontade enorme de querer ser mãe.

Tenha alimentações saudáveis, evite álcool e come bastante alimentos com ácido fólico (beterraba e legumes verdes escuros). E alimentos ricos em vitamina E tanto o homem quanto a mulher pois ajuda no nível hormonal aumentando as chances

Evite tomar medicamentos, e se tiver acima do peso faça uma pequena dieta saudável

É importante tanto o homem quanto a mulher fazer exames para ver se a saúde e a fertilidade estejam ok

(Meu marido teve varicocele, um pequeno entupimento numa veia na virilha que diminui a fertilidade para 2% e teve que fazer cirurgia e tratamento para voltar a ser fértil, essa doença é bastante comum nos homens e é muito difícil ter filhos, tanto que pensamos que não conseguiríamos ter filhos ou que iria ser difícil. Pois depois da cirurgia ele abandonou o tratamento, hã mais de 10 anos ele desejava ter um filho, pensamos em inseminação e adoção se não consegui. Mas por uma bênção de Deus e do destino, no primeiro mês que tentamos consegui engravidar.)

Para as mães que descobriram por acidente que estão grávidas pulem essa parte! hehe'

Para fazer o teste de farmácia ou de sangue Beta HCG para saber se está grávida, o teste para ser mais concluso sem duvidas de erro pode ser feito a partir da 4° semana. ( 40 dias depois do primeiro dia da ultima menstruação.) Se até lá você não menstruou já pode fazer o teste e se for positivo prepare-se para começar o pré natal.

(próximo tópico: primeiras semanas e pré natal)